はいさい！リアルまもる君です。いよいよ12月。12月の沖縄といえば・・・・NAHAマラソンですね！
県外から沢山のランナーもいらっしゃるので朝は記念撮影！！毎年沢山の方がお越しくださりありがとうございます！
今年も一部ですが仮装系ランナーの皆様との2ショット！！
1時間程で撮影を終え、お手洗い、諸々準備をおこない、整列！8：30までに整列しないと最後尾になるのでご注意くださいね♪
整列してたら、今回NAHAマラソン初挑戦の大雅アナウンサーを発見！！完走目指してチバリヨー！
そしてAM9時。スタート！Gブロックからはおおよそ8分程度で動き出しました。
今年のスターターは喜納翼選手！！
58号線の大声援を背に、まずは国際通りを目指します。
国際通りのど真ん中を走る機会は年に一回。この日だけなので、優越感～！
国際通り入り口にはステーキのサービスもあるのですが今年はほぼ売り切れ！！！
NAHAマラソンは仮装ランナーが多いことでも有名ですよね！走っていたら同類を発見（笑）
話題のチェーンソーマンも見つけました！今年はどの仮装が一番多かったかな！？
国際通りを抜けると牧志駅を右折しひめゆり通り方面へ。
毎年いらっしゃる阪神タイガースの応援団。今年は見事優勝でしたね！！いつもより応援が賑やかだったように感じました！
そしていつもその横にいらっしゃるダースベイダー軍団も健在！
ひめゆり通りにはいってからはパーントゥを発見！！ぜひ来年はこの格好で走ってコラボしましょう～！
330号古波蔵交差点を左折し5km地点。ことしは全標識に書いてある言葉をチェック。5km地点「楽しむぞ。」
5kmすぎてやっと第一エイドステーションです。2時間近く水分を補給していなかったので水が美味い！
まもる親衛隊も応援に駆けつけてくれてました！なかなかお上手！！（拍手）
ほどなくして真玉橋交差点から進路は南へ。
真玉橋の私設エイドもいつも充実してますね！今年はカキ！沖縄ではあまり食べないので嬉しい～！
そしてこの後は恒例の・・・・・YMCA！！
全ランナー、無駄な体力を使うという鬼門（笑）ああ、NAHAマラソンだな～！と感じる場所ですね♪
YMCAを楽しんだ後は、第一関門の平和記念公園に向けて津嘉山、南風原方面へ南下。
今年はみかんが多かったかな！？甘酸っぱくて走ってる最中はありがたい～！
津嘉山南交差点は登り坂！ここからアップダウンが始まってきます。
こちらはパンダさん。どうやらエアーでふくらませてるらしくバッテリーは２つもってきてるそうです（笑）
坂を登り切ったら10km地点。「マイペース！」
時刻も10時を過ぎて日差しや気温も上がってきました。
ここでアイス！！これは嬉しい～！！
八重瀬に向かっての登り坂はなかなかの急勾配。序盤の難関はココですね！頑張りましょう！
坂の途中で「まもるさん」からアクエリアスをいただきました！！引っ越しは「琉球トータル引っ越しサービス」で♪
坂の後半では手動シャワーゾーンも！日差しもでてきそうなので濡らしておくと走りやすいはず！
そして12km地点。私の職場へ到着（笑）
ここでサンルーフバンドさんと一緒にランナーを応援！歌っている歌はNAHAマラソン専用の「今日、この日ために」
ここでスタート時13,135位→5,401位まで上がってきましたが17,608位まで後退。（12,207人に歌を届けられた計算！）
今年もバントメンバーに混ぜてもらいありがとうございました！！！
約1時間近く歌い、ヤツがきてから再出発。そう「最後尾車両」が！！
昨年はこの最後尾車両こそが最後だと信じ切っていたら、全然遅くて最後じゃなくて、時間に間に合わないという失態をしたので、今年は最後尾車用が流す音が聞こえるくらいのところまで前の方ではしるように意識。
でもせっかく応援してくれる方はスルーできないので、そこは込みでタイムを計算しながら走ります～！
15km地点「闘走心だ。」争→走になってるところがいいですね！制限時間まで残45分で6kmちょいか。なかなか厳しいペース。。。
でもパイセンも応援してくれてるのでここで切られるわけにはいかない。
八重瀬～具志頭までは本当、両サイドさとうきび畑で応援も少ないのでかなりキツイ箇所ですよね！
具志頭交差点では大応援団がまっておりますので、頑張って走りぬきましょう！！
応援ありがとう～！！
タイム的にはかなり厳しいのだが、ここでは毎年鉄腕アトムを歌うバンドが！！2分程一緒に歌わせていただきました！！
そして最後の難関。平和記念公園に向けては長い長い登り坂となってます。ここで心折れるランナーは数知れず。。。
私はかなりギリギリなので、声をかけながら走れそうな人をピックアップしてなんとか中間点まで引っ張っていきます。
20km過ぎからは下り坂となりますので頑張って走り切ってくださいね！
そして中間点！！イエイ!!となってはいけません。これは罠です。
なんと、、中間点＋280ｍこそが本当の中間点だということを。この計算を間違えると時間に間に合わなくなるので本当に注意！！
あああ、結構ヤバイ！！2分前 残200m！！！
猛ダッシュ～！！！間に合え間に合え！！！
でも、応援されたら応えちゃう（笑）ヤバイよヤバイよ～！！！
なんとか30秒前に到達～！！＋280mのこと計算しないではしってたら切られてましたね・。。。（セーフ！）
さあ、次の第二関門（34.3km）地点に向けて出発！！
最後尾を走るようになっての気づきですが、ほとんどのエイドで食べ物等が皆無です。。。早く走れ！って話なんだけど、一番補給を必要とするゾーンは結構苦しい戦いを強いられてるのも現状だな～と。
そんな中約束してたコーヒーは残しておいてくれたところも！後半のカフェイン補給はかなり身体が回復します！ありがとうございます！
ひめゆりの塔前。もちろん沖縄そばは売り切れ。（今年出てた？）
昔琉球漆器前にあったパネルはここにおいてありましたね！懐かしくなって記念撮影！
そして毎年定番のひめゆりの塔参拝。多くのランナーも制限時間ギリギリの中ですが参拝されてました。
25km地点。「汗を信じろ。」
琉球ガラス村前に到達です。
リタイアバスはこの辺からあちらこちらに登場してます。乗ってたまるか！！
お昼も過ぎてお腹も空いてたところ、ガラス村の先のエイドでおにぎりをいただけました！！これはほんとパワーになりました！
そして毎年お馴染みのコーラおばちゃんゾーン。
あんた今年も遅いわね！と叱咤激励をいただきながらもコーラいただけました！！
おにぎりも食べてコーラも飲んで、後半に向けての補給は良い感じ！！あとは顔が渇いてきたので少し濡らしておきましょう（笑）
しばらくするとNAHAマラソンで唯一海が見えるコースへ！（名城エリア）
生憎の曇り空ですが、ここにもパイセンがおりますのでご挨拶。
虎視眈々とランナー回収を狙うシャトルバスとのせめぎ合い。
名城の坂を下り、いよいよ糸満市街地へ向けて平坦に。
後半はコーラ補給ゾーンが増えますね！！ありがとうございます！
今日はいつもより比較的涼しい感じがしましたが、表示では26℃。湿度が低い分涼しく感じるのかもしれませんね！
そして30km地点。「心で走れ。」
次の関門まで残り4.3kmで残35分。ここもなかなかのギリギリ通過。しっかり補給してまずは第二関門目指して頑張ります！
糸満市街地に入ると応援の数も一気に増えますのでここまで頑張って走りましょうね！
昔ながらのフライパンにスプーンでの応援も沖縄らしくて良いですよね♪
カインズ糸満店あたりは応援団も沢山！
またまたコーラ補給！ボトルで（笑）コーラもアクエリアスの袋タイプで開発されたら凄い人気出そうな気もする。
さあ、食べ物ゾーンへ突入。あるかな～あるかな～？？
無し。。。。
こちらも無し。。。。
わかっちゃいたけど悲しみ～！気を取り直して第二関門（34.3km）に向けてラストスパート開始！！！
昨年はココで切られてしまいましたが、今年は制限時間1分前に無事通過することができました！
35km地点「壁を超えろ。」残すは最終関門のゴール前の鉄の扉！（42km地点）残り1時間で7km！
私の周辺に部長に休みを懇願していたランナーがおりましたが、部長に月曜の休みを貰えたようです。よかった！1日じゃ筋肉痛抜けないから火曜も休みもらっておいたほうがよいぞ（笑）
ラストスパートに向けてコーラと握り飯を補給！！
名嘉地交差点を北上して目指すは奥武山公園！！１
ここではコーラ部隊がおります！てっきりコーラの社員の皆様かと思いきや全員ボランティア（笑）Tシャツまで作っていて凄い！！！
ゆるっと長い登りが続きますが、頑張っていきましょう！
この辺も新しい高速道路ができるということで風景もだいぶ変わりましたね。
走っているとバナナオジサン登場！全部売り切れちゃったとのこと！そんなバナナ～（涙）
ということで、近くにいたなはっぴーがバナナをもってました♪
そしてようやく赤嶺駅まで。ここまできたら少しホッとするのは皆さんも一緒かと思います！
40km地点「ラストだ！」
だいぶヒンヤリしてきているとおもったら、21度。この看板の方は一体何者なのだろうか。最近よく県内大会でみかけるような。。。。
那覇ジャスコ前！！前半にいたまもる親衛隊の皆様が最後も応援してくれてました！！ありがとう～！
小禄駅周辺もかなりの大応援団です。ラスト、体力が無い中ですが皆さんの声援で頑張れます！！
応援ありがとう～！！
ほんと、この辺で響く言葉「諦めるのをやめましょう！」あれ、憧れるのをでしたよ・・ね！？（笑）
小禄駅を過ぎてからは下り坂！怪獣が「ラスト1km！」の旗を振ってますね！！
山下交差点を左折したらいよいよ奥武山公園へ！！
おっと、ここでラスト1km！！あの怪獣、紛らわしいぞ（笑）ギリギリのランナーは数百メールでも死活問題になりかねない。。
最後まで気持ちを切らさずに！！
セルラースタジアムに入ると、ボランティア学生による大応援が待ってますよ！
奥武山公園に入ってからがちょい長いんですよね（笑）
この通りにきたらゴールは目の前！
私も全力！！ラストスパート！！
30秒前に最終関門突破に成功！！！
ラストはトラックを半周。なはっぴーもお出迎え♪
昨年ゴールできなかったリベンジ！！完走です～！コロナ禍があり2019年以来の完走！
久々の琉球ガラスのメダルをゲット！
そして夜は私主催の打ち上げを開催致しました！お一人様参加推奨でランナー交流をメインとする打ち上げ。
北は北海道～沖縄まで沢山の方（満員御礼）がご参加いただき、今日の大会についてみんなでワイワイと盛り上がりましたとさ♪
フルマラソン走った後なのにみんな元気！！また来年も頑張りましょう～！！
こうして2023年のNAHAマラソンは無事終了！！
今年は、ランナーの応援もたくさんできて完走もできて、私としては最高のNAHAマラソンでした♪そして、戻ってきた沿道からの大声援！今年も本当に力になりました！改めましてお礼申し上げます。
このブログをみて来年初挑戦される方が少しでも参考になれば幸いです。
本日も沢山の応援ありがとうございました！
NAHAマラソン 高度データ
総上昇量：292m 
