はいさい！リアルまもる君です。
沖縄の大会もいよいよ今シーズンに突入です。その1発目は久志ロードレース大会！！まだまだ灼熱の沖縄で日本一？暑い大会ともいわれている大会です。
会場は名護市の嘉陽です。臨時駐車場があるのでそこから会場まではシャトルバスが運行しております。
臨時駐車場～会場までは10分もかかりません。少し時間に余裕をもって来場すると良いかと思います。
会場に到着後はゼッケン引換。事前にハガキが送られてくるのでお忘れなく！
久志ロードレースはシンプルにタオルです。タオルに書かれてる文字が前回と違うような・・・・
この場所は1964年の東京オリンピックで聖火の宿泊所になったこともあり聖火台があります。今日は火がついてました！
記念のオブジェも会場内にありますね。探してみてね！
スタートは14時です。開会式は13時から。最高気温33度予報。
4年振りに久志ロードレース大会のスタートラインへ。参加者は160名前後？と例年よりは少な目。整列もスムーズでした！
そして14時に一斉スタート！！
コースは折り返しコースの20km。途中にいくつかの強烈な坂がありますが、それ以外は基本平坦。レースのポイントはとにかく暑いので暑さと身体のバランスをしっかり考えながら走らないとスタミナ切れを起こします。補給もいつもの倍くらいのイメージで！！
スタート1kmは平坦。そこからはじめの坂道へ突入です。
ここは比較的短めなので、しっかり走り切ってしまいましょう！
安部地区へ突入するとすぐに給水所があります。ここから次の給水まではしばらくありますので、しっかり補給！
安部地区を超えると再び坂のラッシュがやってきます。ここまで4分50秒/kmペースくらいできてるので、お、今日は調子よいぞ！と思った矢先・・・
胃に急激な痛みが・・・・（前日バスケットワールドカップ盛り上がっちゃってお酒飲みすぎた影響かしら笑）
なんとか無理して走っていると、さらに痛くなってきました。。。下りに差し掛かるも下りでも走れないレベルの痛みへ。。
ということで、しばし休憩。。。今日は2時間切り目指してたんですがここで断念。身体優先！！痛みが治まるまで応援～！！
5分程休んで少しよくなってきたので徒歩で様子見ながら登り切ってカヌチャ前へ到着。
ここからは一気に下りとなりますよ～！お腹様子見ながら、、回復してきてる感じ。
そして下り切ったところに琉球トータル引越サービスさんのトラックが！！毎度毎度ありがとうございます～！みんなもここで助けられたはず。
さあ、山越えはここで終了。ここまでで約５ｋｍ。残り5kmは平坦です。
ここからは放水ラッシュがはじまりすよ～！！
消防署前の放水は水量もハンパない！
うひょぉぉぉ！気持ちいい！！
汀間川の脇を走ります。ちょうど干潮の時間でしょうか。マングローブも見えますよ！
ひげマラソン部さんからレッドブルとアクエリ差し入れいただきました！名護チャレンジランの時もありがとうございます。翼、生えました！
さあ、ここからは大浦湾を望む海コースがしばらく続きます。レッドブル飲んで翼も生えたのでひとっ飛び！
と、折り返しで先頭ランナーとすれ違いました！速い！
私設エイドではあわもり君もいました！暑くてこの衣装だと走るのはキツイとのことでした・・（涙）
瀬嵩エリアに到達すると応援もまた賑やかになってきます。
いつもいろんな大会でコーラをくれるコーラファミリーも健在！！お久しぶりです！！
そして今日イチのベストショットのおねえさん。良い放水をありがとう（笑）
みんな、顔にかからないように放水してくれるんだけど、全然落ちないから顔にかけて良いよ！っていったらコレですＹＯ！
でも・・・全く影響なし～！！
そう。ようするに、落ちないんですが、落とすの大変なんです。毎回（笑）
大浦エリアに到着です。ここも放水あったようなきがしますが、私が通過したときは無し～！残念！
わんさか大浦パークが見えてきたら間もなく折り返し地点です。
後半10km！身体も回復してきたので、ロングスパートかけて巻き返します！
の前に、しっかり補給。トマト、マスカット、パイナップル！！このトマトが凄く甘かった！！なっていうトマト？ご馳走様でした！
来た道を戻るんですが、行きとは少し景色も変わりますよ！
行きは逆サイドにいたシーサー！！復路は近くにいるので見つけてみてね♪
そして交通規制が解除されつつある往路からたくさんの車が押し寄せてきます。渋滞になっているので、車の中からたくさんの応援を貰えるゾーンです。
あとは行きには無かった歩道の街路樹。これが良い日陰を作ってくれます。
少しでも涼しいところを走って体力を温存させましょう～！
のども乾いてきたところに少年たちの水攻めにあいます。ちょうど身体も乾いてきたので、身体に掛ける用、飲む用でナイス２カップ。
そのすぐ先でも水攻めに～！！汀間は水が多いのでしっかり冷やしていきましょう！
もちろん復路の消防署からも・・・放水！！！！
ポカ●スエットのCMっぽい良い写真が撮れました！
残り5km地点。
ここからはまたアップダウンが始まります。カヌチャに向かう坂です。
ここの登りは長いのこと後半が急勾配なので気を付けましょう！
やっと頂上。
ここからは下りですが、アップダウンがありますよ！
アップ！！
ダウン！！
カヌチャ後のアップダウンを超えたら安部エリア。ここは平坦。
応援あり◎・給水もしっかり、ラストに備えましょう！！
そしてラスボス。の坂。
行きは長い下りでしたので帰りは長い登りです。
登り切ったと思ったらまた左に折れる２段となっててガッカリポイントです。（知っていればあまりガッカリしません）
そしてラスボス頂上。
下り途中でラスト1km看板ありｍａｓｓ
あとはゴールまで平坦一直線！！ご丁寧にラストでも放水ラッシュ！！！
ゴール地点に到着です！！
無事ゴール！！2時間10分。目標は2時間切りでしたが未達成。。。。悔しい～！！
ゴール地点でも放水（笑）ほんと暑かったので各所での放水は助かりました！
いかがでしたか？灼熱だけど水遊びしてるみたいな久志ロードレース大会。アットホームな大会で参加費も2000円（2023年）なので気軽に参加できますよ！
秋～冬の大会に向けての良い練習にもなりますんで、参加されたこと無い方はぜひ来年エントリーしてみてね！！
さあ、シーズンイン。今年の秋冬も頑張っていきますよ～！！
本日もたくさんの応援ありがとうございました！！
久志ロードレース大会 高度データ
総上昇量：225m
