はいさい！リアルまもる君です。
いろんな大会にでてきましたが、いよいよ初参加のトレイルランに挑戦してきました。
初参加なのでいろいろと注意事項も読んでいると必携品などの項目も多数あるので注意が必要です。
だいたいの品は家にありましたが、マイカップ。これがトレイル用に新たに新調しましたよ！特に水を入れるハイドレーション系のボトルはあったほうがいいですね！
リュックにいれたのはこんな感じ。
当日は国頭村の道の駅、ゆいゆい国頭に特設駐車場があります。
そこから大会場所までシャトルバスで移動です。
シャトルバスはいきなり急勾配な山道を走りだし、おお、山にいくのか。。。とワクワクしました！
10分程で会場に到着。
ここで受付となります。
ゼッケンと参加賞（Tシャツ）を受けており装着。
後程使える500円券もあったので、活用しましょう！
会場には荷物預かり場（有料）や更衣室も完備されてるので荷物があっても安心ですね！
そして本日のコース。前回大会とはコースがかわっているようです。山！！って感じですね。。。。いまから恐ろしい。。
私がエントリーしている18kmの部は同じ場所を2周回するところもあるようですね。。13kmにしておけばよかったかしら（笑）どっちもエントリー料金が一緒だったからコスパの観点から長い方にしてしまった。。。
ゲストはトレイルラン世界チャンピオンの上田瑠偉選手！！世界チャンピオンが来てくれる大会！凄い！
スタート前も結構ゆる～い感じで他のランナーと談笑してたらあっという間にスタート！
いきなり山に行くのかと思いきや、序盤はロード。一安心。。。
も、すぐに山道っぽいコースへ。序盤はしばらく登りが続きます。
心拍も爆上がりで、かなりキツイ。。。トレイルってこんなキツイのか。。
お隣を走っていたランナーさんからは登りは歩く。下りと平坦は頑張る。それで完走はできる。と神のような助言をいただきました。
助言実行！登りは基本歩く戦法に切り替えてから気持ちも楽になってきました！
相当走ったイメージですが、また2.5km。。。先は長い。
登りメインのコースを抜けると一旦ロードへ。ロード慣れしてる私からしたらすごくホッとする道。
しばらくロードを走っていると第一エイドを発見。
ここでマイカップの出番！コップは無いので注意ですよ！！しかもコーラ！！嬉しい！！
しっかり補給したら山道へ突撃！
おお、トレイルランっぽい！かなりの下りで前日の雨でグチャグチャな足場だったのでトレイル用の靴が良い仕事をしてくれました！
道案内も適宜看板があるのであまり迷うこともなさそうですね。
さあ、くぐって～！！と、アトラクション的なものもあり、マラソンしてるよりかはアドベンチャー的な感じ！
でも、しっかりキツイです・・（笑）
川を超えるようなコースもあり、みんな水にバシャバシャ飛び込んでたから私も飛び込んだんですがどうやら岩の上を綺麗に走ったほうがよさそうですね（笑）
途中、崖っぽいところを登ったりするので、手袋してきてよかった！
この時点で６～7km地点。がむしゃらに山を走っていると。
一旦開かれた道へ。空が見えるとなんか安心。
トイレもあるようです。走りながらトイレいきたくなったらどうすんだろう？って思ってたので一安心。
また分岐点に到達。ここは看板がふたつあったのでどっち？どっち？ってなりましたが、私はわからないので前のランナーについていくしかない！！
どうやら正解だったようです。地図を頭にいれててもどこ走ってるかわからなくなるのもトレイルランなのですね。勉強になります。
まだギリギリ周りにランナーがいるからありがたいが、確かにここを一人で走ってたらちょっと怖いかも。できる限りついていくしかない！
さっきの分岐点に戻ってきました。
おそらくはここをグルっとまわった箇所かと思います。
そしてここで9.5km。ようやく半分。体力はまだ残っているので恐らく大丈夫なハズ！
しかし足場が凄いのなんの！どろんこ遊びしてよく怒られていたことを思い出すくらいのドロドロ！
もう靴も服もどろんこ塗れなのでお構いなしに泥沼に脚を突っ込んで楽しんで走ります（笑）
ここで2回目のエイドに到着。コーラでしっかり糖分も補給！
ここの階段が相当長い。心臓破りの階段！
登り切って振り返ると海が見えるとの看板が！！
お！確かに遠目に海が見えますね！もっとパッカーンと開かれてる海を想像してしまった（笑）
海も見えたところで2周回目にいきましょう！
恐らく、今は赤い丸のところにいて、この後は途中でコースが変わりさっきの第2エイドのところに戻ってくる感じですかね。
一部同じコースもあるが、18kmでしか走れないコースもありそうなので、ここからどんな感じなのかも楽しみ！！
第一エイドに戻ってきました。残り5.3km！
しっかりコーラも補給して山道へ！ここはさっき通ったから足場も何となく把握していて綺麗に走れた！
途中から分岐。この先は初コース。
いきなりヤマタクスラロームなるあたらしいポイントが！かなり道幅が狭かったので恐る恐る歩きました（笑）
途中ガケ登りなんかもあり、なかなか楽しい！！
景色に一体化しちゃってるけど自衛隊の方も山の中に沢山いてくれて心強かった！！応援ありがとう！
そして、地図にも書いてあった恐らく「沢下り」ポイントへ！
前の方からグットポーズいただきました！！
ロープを使って登ってくポイントもあります。
トレイルランというか冒険をしているみたいです！
一番キツイのは木をくぐるポイントですね。アップダウンが凄すぎて筋肉痛が酷い。。。脚が曲がらない（笑）
こういう感じのツルも行く手を阻んできます。
なんとかクリアし第二エイドの前に到達！（2回目）
さっきのぼったキッツイ階段がまた登場（涙）
うひょ～、、、、
さっき振り返ったから今回は振り返らずゴールを目指す！
そしてフィニッシュ地点へ向けた看板がようやくお出ましです！
前半の一番最初の山道を逆走するコースへ突撃。
前半は登り基調だったが後半は下り基調。下りのほうがキツイ。まともに下れないのでカニさん歩きで一歩ずつ。（裏技的には後ろ向きで降りるとかいろいろな走法もあるようです）
トレイルランナーは下り好き？この地点でビュンビュンいろんなランナーに追い抜かれました！私たちは下り好き～♪と歌いながら颯爽と（笑）
でも山だから下ったら登るのはお決まり。登りはまだ脚が残ってますのでラストスパート！
さあロードにでてきました！あと1－2kmくらい？
キャンプもできるエリアのようですね！！
そしてスタート＆ゴール地点に戻ってきました！
初トレイルラン、無事に完走～！！
制限時間が4時間30だったので1時間も余裕をもってのゴールでした。
今回はアフターパーティーはありませんでしたが、アフターパーティーが有名な大会でもあるようです。今回は道の駅で特設ブースがありました。
おそばがあったり、
おつカレーライス（笑）ネーミングが最高！！
そしてハイケイ。
参加賞についていた500円のチケットでハイケイをゲットしましたよ！
先日のNAHAマラソンよりも疲労度は少なかったので、マラソンできる方は普通に走り切れると思います！なにより、泥だらけになりながら山を駆け回るなんて大人になったらあまりしないことなので、大人の遠足みたいでとっても楽しかったです！
県内のトレイルランは一通り全部走ってみようと思いますので次は伊平屋ビレッジトレイルに向けて、坂の練習頑張ります！
今回もたくさんの応援ありがとうございました！
